日常习惯里的危险信号

那些你以为卫生其实危险的习惯

张阿姨特别爱干净，每天用消毒液泡洗衣物，结果反而得了股癣。医生发现她把内衣外衣混着洗，消毒液浓度又超标，破坏了皮肤正常菌群。类似的情况还有：

• 频繁使用强力除菌沐浴露
• 用酒精直接擦拭私密部位
• 给宠物洗澡却不吹干爪子

季节变化中的防护重点

梅雨季要特别注意衣柜除湿，有个妙招是把穿过的皮鞋和干燥剂一起装进密封袋。冬天泡温泉别超过15分钟，记得带自己的橡胶拖鞋。夏天给手机消毒时，别忘清洁经常接触脸部的手机壳缝隙。

全家防护实战手册

家里有学龄儿童的话，建议准备两双运动鞋轮换穿。老人用的防滑浴椅最好选镂空设计的，避免积水。小夫妻要注意，美甲后如果出现甲床发白，可能是真菌感染的早期信号。

最近发现个有意思的现象：用紫外线灯给鞋子消毒时，很多人忽略了鞋垫背面这个死角。其实只要每周把鞋垫翻过来晒两次太阳，就能减少大半的脚气复发概率。说到底，防真菌这事儿就跟做饭掌握火候似的，既不能马虎大意，也无需过度紧张，找到那个平衡点最重要。