上周五下午，隔壁班的王老师拉着我说："你知道吗？我们班有个孩子平时不爱说话，结果在音乐角敲了一通木琴后，竟然主动跟小伙伴分享玩具了！"这让我更坚信，把心理健康教育悄悄"藏"进音乐活动里，就像给孩子的情绪开了扇窗。

一、为什么要在音乐活动中"藏"心理教育

咱们幼儿园的《3-6岁儿童学习与发展指南》里早就提过，4-5岁孩子要开始学习用适当的方式表达情绪。记得去年秋天，我们班的小胖因为积木被推倒大哭大闹，后来带着全班唱《小青蛙找家》，他边唱边跳着模仿青蛙生气又释怀的样子，自己就破涕为笑了。

音乐活动的天然优势

• 节奏感强的音乐能释放身体能量
• 抒情旋律像情绪转换器
• 合作演奏培养社交默契

二、三个实用融入技巧

上周观摩李老师的《大雨小雨》活动时，看到她让孩子们用沙锤表现不同雨势，有个细节特别棒——当"雷声"响起时，她鼓励孩子们大声喊出自己害怕的东西，然后把"害怕"装进沙锤里摇走。

1. 选曲有讲究

情绪类型	推荐曲目	活动形式
焦虑紧张	《小星星变奏曲》	用丝巾随节奏舞动
社交退缩	《拔萝卜》	角色扮演合唱

2. 活动设计三要素

• 前5分钟自由探索乐器
• 中间15分钟主题引导
• 最后5分钟"心情画板"（用肢体表现感受）

三、真实课堂案例记录

去年春天我们班开展的《春天在哪里》主题活动中，有个环节让我印象深刻。孩子们用自制的雨声筒模仿春雨时，平时总爱告状的小美突然说："老师，小雨滴排队跳下来的样子好乖啊！"这无意中透露出她开始学会观察而非抱怨。

突发情况处理实例

上个月进行《小鸭子》律动时，浩浩突然推倒同伴的三角铁。我马上改变游戏规则，让所有孩子用乐器声帮"迷路小鸭"找朋友。结果浩浩主动用铃铛发出邀请信号，化解了冲突。

四、家长反馈与调整

记得豆豆妈妈说过："最近孩子在家生气时会自己哼《不生气歌》，还教我们跟着拍手。"这让我们团队备受鼓舞，现在每月都会在家长群分享家庭音乐小游戏，比如用锅碗瓢盆创作"情绪交响曲"。

窗外的知了又开始唱歌了，中班孩子们正在排练新的节奏游戏。看着他们红扑扑的小脸上绽放的笑容，忽然觉得心理健康教育就像音乐里的和声——不需要单独强调，却让整个旋律更温暖动人。